Saúde

Alimentos para melhorar a saúde do cérebro

Alimentos para melhorar a saúde do cérebro

5 minutos Comer para a saúde do cérebro pode soar como um conceito estranho, mas a ciência mostrou que sua dieta pode desempenhar um papel importante não apenas na saúde, mas na função cerebral e na prevenção de distúrbios comuns da cognição. Comer alimentos energéticos para o cérebro pode ajudá-lo a melhorar as funções cognitivas, incluindo memória, capacidade de tomar decisões, tempo de resposta mental e humor. Alimentos de energia cerebral contêm antioxidantes e outros nutrientes que protegem o cérebro. Eles também fornecem ácidos Continue lendo